O inverno é uma estação que pode prejudicar muito a pele quando não está devidamente tratada, ou melhor, hidratada. Essa é uma época do ano em que não dá para se descuidar e mesmo que esteja sentido muito frio, saiba que não dá para abrir mão dos cuidados com a pele.
É natural chegar em casa, querer um banho bem quentinho, saborear uma deliciosa sopa e deitar. Isso é muito bom, desde que não seja um hábito diário, pois tem muita coisa boa para se fazer no inverno, criar seu próprio estilo de moda elegante que, aliás, inverno tem tudo a ver com o chic, então vamos aproveitar e brincar de moda, ser sua própria estilista.
Falar sobre moda é sempre um tema que gera muita motivação, mas hoje o foco está nos cuidados com a pele e a saúde como um todo nessa estação gelada.
Vamos começar as dicas de cuidados com a pele.
- Para mantê-la sempre bonita e protegida a base de tudo é a pele estar sempre limpa e hidratada. Muitas vezes não é fácil nessa correria de lá para cá, mas você pode lavar o rosto no mínimo duas vezes ao dia, por exemplo, de manhã e a noite com sabonete facial, pois são produzidos especificamente para a pele do rosto na forma líquida, gel ou barra. Procure um que seja indicado para o seu tipo de pele com pH neutro.
- Escolha um creme hidratante de boa qualidade, mesmo que seja um pouquinho mais caro, vale a pena, o importante é usar hidratante até em casa, pois o frio provoca ressecamento na pele.
- Use uma loção esfoliante para remover as impurezas, lembrando que o uso deve ser apenas duas vezes na semana.
- Outra opção de tratamento para a pele, ideal para o corpo, é usar óleos essências para aromaterapia. Uma prática antiga na Europa que tem propriedades relaxantes e sem dúvida, quando estamos bem a pele fica mais iluminada.
Os cuidados com a pele não se limitam apenas a parte externa é uma questão de saúde, por isso é importante criar hábitos alimentares saudáveis, beber mais água, de oito a dez copos por dia para facilitar a eliminação das toxinas. Comer mais porções de frutas, cereal integral, carne branca, como peixe ou frango grelhado, gelatina, de preferência de algas ou natural que pode adicionar cubinhos de frutas.
E a última dica, faça exercício. Não deixe o frio te impedir de se mexer.♥
